Mas um mês iniciando, a pergunta que não cala o que vocês estão fazendo para evoluir como seres humanos ?
A energia negativa e o ódio desestruturam o equilíbrio e roubam a paz interior, além de deixar a pessoa vulnerável às forças que travam sua vida e prejudicam a saúde. Também vira um barril de pólvora essas emoções não controladas geram agressões verbais e físicas contra outros seres, o cotidiano hoje das redes sociais é puro ódio, preconceito, ofensas , brigas e por aí vai. Não fica muito distante do dia- dia social de cada um.
É muito bom o alto analise e a ajuda de um profissional da área da saúde mental.
1º Passo Autoconhecimento:
Você só consegue controlar aquilo que conhece, por isso prestar atenção nos seus pensamentos e sentimentos é imprescindível.
Para conquistar o pleno domínio das suas emoções, sem prejudicar a sua saúde e, sua vida em diferentes espectros.
Você consegue isso, desenvolvendo o hábito de observar, tudo o que te acontece internamente o tempo todo.
Investigando o que está sentindo e, qual é a causa desse sentimento, caso seja negativo, trabalhe para mudar e transmutar essa energia negativa,que é prejudicial.
2º Passo Introspecção:
O domínio da sua atenção é primordial, para focar naquilo que é verdadeiramente importante, para a sua saúde e equilíbrio.
Quem tem o péssimo hábito de ficar aéreo e, colocar seus pensamentos no automático, além de se colocar em risco de acidente e perder as coisas, também tem dificuldades de trabalhar as emoções corretas.
Para lidar com as diferentes circunstâncias no dia a dia, uma dica para melhorar a sua introspecção é, observar um objeto fixo e manter sua atenção focada nele, o máximo de tempo que conseguir.
3º Passo Motivação:
Você precisa ter um motivo para agir. Qual problema você vai aliviar? Quais recompensas você ganhará, ao realizar as mudanças necessárias para o equilíbrio das suas emoções e, blindagem das forças destrutivas?
As respostas dessas perguntas, podem te movimentar no sentido dos resultados que gostaria de alcançar e, quanto mais amor próprio tiver, mais força terá, para gerar as transformações imediatamente.
O amor próprio é o desejo sincero de ficar bem, independente do que estiver acontecendo na sua vida.
Uma dica para desenvolver o seu amor próprio, é fazer o exercício, de conversar amorosamente consigo mesmo, em frente a um espelho.
Seguindo estes três passos, você terá as condições necessárias, para aliviar tudo de ruim na sua vida e, tê-la sob controle na palma das suas mãos, evitando negatividade e manipulações de terceiros.
A promoção do racismo e do discurso de ódio por figuras políticas estimula crimes .
O uso de questões de temas como etnia, opção religiosa, classe social, ideologia de gênero ate mesmo por partido político, o preconceito, ganha votos, poder, força, e mascarando injustiças com a desculpa de ser conservador da moral e dos bons costumes, isso precisa acabar. Os que têm privilégio e poder têm uma responsabilidade acentuada para mitigar não, encorajar rinhas de seres viventes, a intolerância e o fanatismo está acabando com o patriotismo, com a união entre os povos.
A redes sociais, proporcionam a aproximação entre as pessoas em todo o mundo. Temos à nossa disposição várias plataformas que permite uma comunicação rápida e efetiva, como e-mails além de apps específicos para conhecer novos amigos e parceiros amorosos, fazer pesquisas , descontrair, ficar por dentro de novas noticias. No entanto, esses serviços são constantemente usados como um canal, por vezes anônimo, fictício, fake de propagação da violência.
Mas o que faz pessoas comuns, que talvez não se comportem assim na vida offline.
Um dos motivos que talvez se explica esse campo de batalha nas redes sociais é a cultura do narcisismo, com uma boa dose de psicopatia colecionadores de likes, existe ainda os seguidores do ódio que aplaudem, encorajam, ajudam a piorar a situação, estamos cercados de espelhos, que refletem verdadeiramente como nos sentimos, e o que queremos que o mundo veja em nós”.
Os usuários não estão dispostos a repensar opiniões.
Foi publicado na revista PNAS (“Proceedings of the National Academy of Science”), mostrando que os usuários estão somente buscando visões que reforcem suas opiniões, em vez de justamente aproveitar a diversidade que as redes sociais oferecem para rever conceitos e preconceitos.
A pesquisa examinou dados sobre temas polêmicos.
O que a psicologia e a psiquiatria dizem a respeito:
Em 1921, Freud escreveu uma obra-prima da psicologia: Psicologia das Massas e Análise do Eu. No livro, ele explica que a mentalidade das pessoas muda quando elas se veem fazendo parte de um grupo, em especial um grupo no qual há uma busca por aceitação. Sendo assim, quando em massa, o sujeito não responde mais a determinadas situações da mesma maneira como ele faria individualmente. De acordo com o psiquiatra Luiz Sperry, “é como se sua capacidade racional estivesse parcialmente anestesiada, e as emoções afloradas”.
O especialista compara o comportamento de massas em certas redes sociais como uma torcida de futebol. Igual uma torcida organizada, vamos formando grupos com pessoas que têm alguma coisa a ver com a gente. Esses bandos virtuais ficam de certa forma latentes até que as emoções começam a fluir e, de forma contagiante, viralizam”, explica o psiquiatra. Além disso, segundo Freud, os movimentos de massa produzem uma espécie de hipnose nos sujeitos, hipnose essa que tem como pressuposto a substituição do superego, (instância moral que controla os impulsos do indivíduo) pela figura do hipnotizador.
Para Michel Petrella, estagiário do Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), em São Paulo, e psicólogo em formação de orientação psicanalítica, “nas redes sociais, todos esses fenômenos tomam uma magnitude gigantesca”. Ele entende que “os sujeitos cometem atrocidades em total esquecimento de si mesmos e dos valores éticos, como o respeito mínimo aos direitos humanos”. Petrella ressalta o “Efeito Lúcifer”, do psicólogo social estadunidense Philip Zimbardo. “Alguns tipos de transtornos de personalidade ou transtornos parafílicos podem gerar uma espécie de circuito de prazer ou ciclo vicioso compulsivo, onde o sujeito utiliza as redes sociais como forma de descarga de energia, ou, ainda, uma forma de realizar fantasias perversas, que não teriam coragem de realizar no mundo real”, explica.
No livro O Efeito Lúcifer, Zimbardo retrata um experimento conduzido em uma prisão nos Estados Unidos, em que o efeito transformou a potência humana de criação em uma potência destrutiva, e homens considerados “de bem” podem se tornar verdadeiros monstros, desde que o ambiente assim o favoreça. Para o psicólogo, “para que ocorra uma desindividualização um distanciamento do próprio selfie em detrimento de uma ideologia, o sujeito precisa estar em anonimato. Um sujeito anônimo tem a falsa impressão de invisibilidade e pode se sentir seguro, motivado e onipotente”.
Mas Petrella reforça que “é importante separar as consequências do movimento de massa das pessoas que realmente possuem transtornos de personalidade ou parafílicos para que não haja uma total patologização do ódio na internet”. Afinal, tratar todas as pessoas que disseminam discursos de ódio nas redes sociais como doentes seria um equívoco.
Zimbardo explica melhor o “Efeito Lúcifer” em uma palestra realizada em uma conferência TED:
No livro O Efeito Lúcifer, Zimbardo retrata um experimento conduzido em uma prisão nos Estados Unidos, em que o efeito transformou a potência humana de criação em uma potência destrutiva, e homens considerados “de bem” podem se tornar verdadeiros monstros, desde que o ambiente assim o favoreça. Para o psicólogo, “para que ocorra uma individualização, um distanciamento do próprio selfie em detrimento de uma ideologia, o sujeito precisa estar em anonimato. Um sujeito anônimo tem a falsa impressão de invisibilidade e pode se sentir seguro, motivado e onipotente”.
As consequências legais do discurso de ódio: Gisele Truzzi, advogada especialista em Direito Digital e proprietária do Truzzi Advogados, para entender melhor as consequências legais da disseminação de discursos de ódio. Explica que as atitudes consideradas como crime de ódio no mundo virtual são os mesmos do mundo offline, aqui no Brasil, sendo que, nas redes sociais, os mais comuns são o preconceito racial, injúria por preconceito e o preconceito religioso, além de ameaças e difamação.
Para o preconceito racial, por exemplo, a pena é de reclusão de um a três anos e multa, enquanto a injúria por preconceito é penalizada com uma detenção de um a seis meses, ou multa. Mas não é somente o agressor que arca com as consequências caso a vítima tenha decidido acionar a justiça: os provedores de internet também podem ser penalizados, mas somente caso, após ordem judicial específica, não tomem as providências para tornar indisponível aquele conteúdo apontado como infringente.
O que fazer caso seja alvo de um discurso de ódio?
Truzzi diz que uma vítima de discurso de ódio proferido pela internet pode provar sua acusação na Justiça com prints contendo o conteúdo ofensivo, mas “é importante que os prints sejam efetuados englobando-se todo o conteúdo ofensivo publicado, aparecendo a data de postagem e link respectivo”, sendo que “o ideal seria elencar todos os prints em um único documento, com respectivos links originais e data de publicação”. Já se as capturas de tela forem referentes a mensagens trocadas em chats coletivos, “é importante também tirar prints da lista de integrantes do grupo e dos contatos daqueles que fizeram as publicações ofensivas”, reforça a especialista.
No entanto, para esses casos, o mais recomendado é usar uma ata notarial. “A ata notarial é uma espécie de certidão elaborada por um Tabelião (Cartório de Notas), que, por ter fé pública, atribui 100% de validade jurídica a este documento. Ou seja: em um processo judicial, nem o juiz, nem a outra parte poderão contestar a ata notarial apresentada. Já um print de tela poderá ser contestado, pois é um arquivo de imagem que eventualmente pode ser manipulado”, explica a advogada.
Por fim, a advogada também recomenda que as vítimas não respondam às mensagens ofensivas recebidas, por mais difícil que seja conseguir se segurar na hora do "sangue quente". Também é importante não excluir aquele conteúdo, mantendo as mensagens e e-mails originais que serão a prova essencial para o caso, mesmo que haja prints desse conteúdo. Então, “de posse do conteúdo probatório impresso e armazenado em mídia eletrônica, dirija-se à Delegacia de Polícia mais próxima para registrar um Boletim de Ocorrência. Explique o ocorrido ao escrivão de polícia, entregue os impressos e solicite que ele salve uma cópia dos arquivos eletrônicos”, completa.
Bom agora da para refletir o quanto é importante cuidar da saúde mental.
É Fevereiro, é carnaval! Tempo de calor, sol e animação! Vamos deixar os problemas de lado só por agora e aproveitar a vida .
O segundo mês do ano chegou e trouxe mil razões para sorrirmos e nos sentirmos em paz. Que os próximos dias sejam de superação, determinação e glórias. Vamos vencer todos os desafios com felicidade no coração.
Olha o tão aguardado mês do frevo, e com ele surge uma nova oportunidade de recomeçar, de consolidar rotinas e de partir para novos desafios. Liberte sua alma das amarras que mantêm você imóvel, e prepare seu coração para viver cada dia com grande intensidade.
Às vezes, a felicidade está no otimismo com que encaramos todos os momentos que temos pela frente. Bem-vindo fevereiro!
É tempo de aproveitar os raios de sol e o sabor do vento. É tempo de amar e receber amor. É tempo de voar com os pés no chão. Vamos realizar os sonhos mais especiais; vamos ser felizes neste fevereiro tão marcante.
Gosto de recomeços
De surpresas inesperadas
De ver amor em toda parte
Gosto de sonhar acordada
Gosto de abraços prolongados
De estar perto de pessoas especiais
Gosto de agarrar oportunidades
Gosto de gente da gente
Gosto de gente humildade
Gosto de pessoas positivas
Gosto da natureza viva embelezando minha vida
Deixo que a fé conduza meus passos
Este será o mês no qual tudo de bom isso vai acontecer.
Vamos de datas comemorativas mês de Fevereiro:
01 sáb
Dia do Publicitário
02 dom
Dia de Iemanjá
02 dom
Dia de Nossa Senhora dos Navegantes
02 dom
Dia do Agente Fiscal
03 seg
Dia de São Brás
04 ter
Dia do Amigo do Facebook
04 ter
Dia Mundial do Câncer
04 ter
Aniversário de Macapá
05 qua
Dia do Datiloscopista
05 qua
Dia Nacional da Mamografia
07 sex
Dia do Gráfico
10 seg
Dia do Atleta Profissional
11 ter
Dia do Zelador
11 ter
Dia Mundial do Enfermo
11 ter
Dia de Nossa Senhora de Lourdes
11 ter
Dia da internet segura
11 ter
Dia Internacional das Mulheres e Meninas na Ciência
13 qui
Dia Mundial do Rádio
13 qui
Dia do Surdo-Mudo
14 sex
Dia de São Valentim
14 sex
Dia Mundial do Amor
16 dom
Dia do Repórter
17 seg
Dia Mundial do Gato
18 ter
Dia Nacional de Combate ao Alcoolismo
18 ter
Dia Internacional da Síndrome de Asperger
19 qua
Dia do Esportista
19 qua
Dia de São Conrado
20 qui
Dia Mundial da Justiça Social
20 qui
Dia Nacional de Combate às Drogas e Alcoolismo
21 sex
Dia Nacional do Imigrante Italiano
21 sex
Dia Internacional da Língua Materna
23 dom
Dia Nacional do Movimento Municipalista Brasileiro
23 dom
Dia Nacional do Rotary
24 seg
Promulgação da Primeira Constituição Republicana
25 ter
Carnaval
25 ter
Dia da Criação do Ministério das Comunicações
26 qua
Quarta-feira de cinzas
26 qua
Início da Quaresma
26 qua
Dia de Santo Alexandre
27 qui
Dia do Agente Fiscal da Receita Federal
27 qui
Dia do Livro Didático
27 qui
Dia de São Leandro
28 sex
Dia da Ressaca
28 sex
Dia de São Romão e Lupicínio
29 sáb
Dia Mundial da Doença Rara
