Mas lembre-se que é importante consultar o seu médico!
Como Andas precisa dos
remédios caseiros para eliminar as toxinas?
Pois você chegou na hora apropriada.
Tenho para você a melhor
informação sobre como resolver (ou atenuar) em casa o excesso
de toxinas.
O que são exatamente as toxinas?
“Toxinas” é o nome que recebe toda
substância tóxica que é produzida dentro do organismo de um ser vivo. Normalmente, as toxinas
são eliminadas do corpo através de diversos mecanismos, como a urina, o suor, sebo ou as fezes.
No entanto, às vezes o corpo encontra
dificuldades na hora de eliminar as toxinas, seja por uma
deficiência no consumo de certos nutrientes, ou por estar
exposto a ambientes excessivamente poluentes.
Assim, se você retém toxinas em seu corpo, pode apresentar
alterações na pele, inchaço abdominal,
problemas de crescimento do cabelo e das unhas, mas também podem facilitar o aparecimento de
feridas e úlceras.
Não obstante,
certos alimentos que consumimos normalmente podem conter toxinas. Tal é o caso da
carne proveniente de ambientes industriais, o
peixe, as
conservas em geral, os
laticínios ou
ovos. Em geral, qualquer
alimento processado também tem toxinas ou produtos químicos que o corpo não consegue eliminar com facilidade.
Algumas bactérias, plantas e animais produzem toxinas, ou seja, venenos que podem causar alterações de nossa saúde. De fato,
algumas são muito perigosas, mas a maioria simplesmente alteram nossa aparência e nosso desempenho de forma clara.
As toxinas são classificados em função de sua ação. Se você afetam o sistema nervoso são denominados
neurotoxinas, enquanto que se afectem o sangue são
hemotoxinas. Além disso, existem as toxinas presentes no veneno de serpentes, peixes, abelhas e outros animais, que são chamados de
miotoxinas. Por último, estão as
micotoxinas, que geram os fungos.
Remédios naturais para eliminar as toxinas:
Os remédios caseiros são tão naturais quanto, baratos e eficazes. E assim são os
remédios naturais para eliminar as toxinas.
E, como você verá, dou - lhes diferentes opções para que possa escolher:
Molho de azeite de oliva, salsinha, coentro e alho:
Preparar um molho com esses ingredientes é uma solução interessante para dar um novo impulso aos processos de
eliminação de toxinas. O óleo de oliva tem em sua composição
óleos gordossaudáveis, enquanto que o alho e o coentro são conhecidos por seu poder anti-bacteriano.
Um dos órgãos destinados à eliminação das toxinas é o fígado.
Esse é
servido além de gorduras boas e da ação do coentro para aumentar a
produção de
colesterol HDL ou colesterol “bom”.
A salsa, por sua vez, funciona como um
antioxidante e purificador.
Por isso, misturar estes ingredientes, como
limpeza de suas carnes e peixes é uma saudável alternativa. Simplesmente, adicione um pouco de
azeite de oliva salsinha e coentro a gosto.
Em seguida, pique
dois dentes de alho e adicione-os também.
Deixa que descanse algumas horas, e estará pronto.
Os três C: açafrão, canela e cravo:
Estas três especiarias são conhecidas por seu
poder antioxidante e purificador.
A canela e açafrão, por outro lado, aceleram o metabolismo,
melhorando os processos de síntese de nutrientes que ocorrem em seu corpo.
A cúrcuma AÇAFRÃO e o prego funcionam bem como
condimento
para certos pratos, enquanto que a canela é mais utilizada em sobremesas
e batidos. Seja qual for a sua preferência, você usa essas três
especiarias para melhorar a
eliminação de toxinas de seu organismo.
Suco de limão em jejum:
O
limão, com a sua capacidade
anti-séptica e anti-bacteriana, é um ingrediente muito popular para os remédios caseiros.
Você pode usar o limão como ingredientes em suas
máscaras faciais de pele noturnas, ou para
equilibrar o pH do estômago.
Neste último caso, basta que misture o
suco de meio limão com um copo de água morna. Ingerir todas as manhãs antes do café da manhã, para facilitar a absorção por parte do
sistema digestivo. Assim conseguirá que a
flora bacteriana reajuste e consiga funcionar, como é devido.
Mingau de mirtilo, maçã, aveia e suco de laranja:
Esta mingau que te apresento aqui é cheio de
antioxidantes, que contribuem para a melhoria na
eliminação de toxinas e ao aumento da qualidade dos processos do organismo.
Para preparar, misture em uma tigela uma
maçã sem casca, mirtilos e flocos de aveia.
Adicione por cima um pouco
de suco de laranja até cobrir os ingredientes restantes e deixe
repousar durante algumas horas.
Esta receita é muito recomendável como um lanche ou aperitivo.
O chá de salsa, tomilho, dente-de-leão e chá verde:
Tanto a salsa, o tomilho, o dente-de-leão e o chá verde são
diuréticos, ou seja, que ajudam na
eliminação de toxinas através da urina.
Se estiver a preparar chás, com qualquer dessas plantas, você vai melhorar a fluidez deste processo.
Para fazer uma infusão, coloque para
ferver a água em um recipiente e
adicione as folhas da planta que deseja
no momento em que comece a ferver.
Desligue do fogo e deixe ferver.
Uma vez estar cozido, coe a mistura, e terá a sua infusão lista.
Smoothie de abacaxi, melancia e sementes de chia para lanchar:
O abacaxi e a melancia são alimentos que têm propriedades
diuréticas.
Por outro lado, a
chia traz fibra, então faz sentido que um remédio composto por esses ingredientes é aconselhável, no caso de querer eliminar toxinas.
Você deve misturar as duas frutas em um recipiente e usar uma
batedeira ou
liquidificador para triturar.
Devem acabar se convertendo em um líquido bastante aquoso, o que irá proporcionar a chia. Espera que as
sementes se hidratem cerca de dez minutos, e você pode ingerir.
Esses ingredientes garantem o correto
funcionamento do sistema urinário e do trato digestivo, e também contêm nutrientes e antioxidantes, que ajudam a aumentar a sensação de energia e a melhora da pele.
Substitua o açúcar refinado por um adoçante natural:
O açúcar refinado e, em geral, os açúcares são
carboidratos que o corpo leva para processar e que, além disso, estão em quantidades enormes em muitos alimentos, em geral
acima do que nosso corpo pode suportar.
Por isso, substituir o açúcar branco por outro tipo de
adoçantes naturais é uma boa opção.
Você pode usar o
xarope de agave ou a estévia
para evitar usar açúcar.
Por outra parte, sirva-se de alternativas
saudáveis para sobremesas elaborados de forma industrial, como ingerir
uma peça de
fruta após as refeições.
Salada de pepino e berinjela:
Enquanto o
pepino é
diurético, ou seja, aumenta a eliminação de toxinas através da urina, a
berinjela melhora o desenvolvimento do
fígado que, como é sabido, é um dos órgãos importantes neste processo.
Você pode se preparar para o jantar uma rica
salada que contenha berinjela crua e rodelas de pepino, e temperado com um pouco de
queijo fresco e manjericão.
Se você não gosta do sabor amargo da berinjela, você também pode tentar fazer a
berinjela na chapa antes de adicioná-lo à salada.
O chá de alcachofra e rabo de cavalo:
Este é outro remédio
diurético muito conhecido. As
alcachofras e
rabo de cavalo
multiplicam o seu poder se utilizadas de forma conjunta, e isso não é
muito recomendável consumir este chá mais de uma vez ao dia.
Para fazer o chá de alcachofra e rabo de cavalo, coloque um pouco de água ao fogo, até que entre em ebulição.
Então adicione as
alcachofras descascadas e aguarde alguns minutos.
Remove enquanto isso, e adicione depois
a cauda de cavalo.
Retire do fogo e, passados uns instantes, coe a mistura.
Assim você terá
o seu chá de alcachofra e rabo de cavalo pronto.
Causas da acumulação de toxinas
Mas o precedente pode não ser suficiente.
Também é importante conhecer as causas do problema.
Em seguida, mostramos as
causas das toxinas mais frequentes.
Desta forma, você pode tomar medidas para que não se repita o problema:
- Estar em contato com um agente gerador da mesma: bactéria, planta, fungo ou animal
- Processos naturais de metabolismo de nosso corpo
- Falta de hidratação
- Ausência de cuidado da pele e da saúde geral do corpo
- Exposição a agentes contaminantes: gases, radiação, etc.
- Consumo de produtos nocivos como álcool, tabaco e outras
- O emprego de alimentos e produtos químicos que geram reações alérgicas
- Alterações hormonais
Sintomas de acumulação de toxinas:
Depois de conhecer as causas, vamos olhar para os
sintomas das toxinas.
Isso sim, tenha em conta que esta informação apenas a oferecemos como orientação:
- Irritação da pele
- Acne
- Aumento de peso
- Aparecimento de manchas na pele
- Inchaço abdominal
- Cansaço
- Icterícia (pele e olhos amarelados)
- Falta de apetite
- Dor de cabeça
- Acúmulo de gordura abdominal.
- Mau hálito
- Diarreia
- Retenção de líquidos
Como evitar e prevenir o acúmulo de toxinas:
Por último, como sempre é melhor prevenir do que remediar, vamos passar a ver alguns bons
truques para evitar as toxinas.
Se você seguir as recomendações que vamos dar a seguir, podemos ter a
certeza de que será muito mais difícil que acumula toxinas.
- Hidráte se diariamente, para facilitar o funcionamento do sistema urinário de toxinas, o sistema urinário
- Evite o álcool, o tabaco e refrigerantes, tudo contêm agentes químicos que o corpo não consegue eliminar adequadamente
- Cuide de sua pele por dentro e por fora
- Siga uma dieta equilibrada, rica em antioxidantes
- Faça exercício de forma moderada para facilitar a eliminação de toxinas através do suor
- Evita os alimentos que provocam a produção do mau colesterol, já que
estresa o trabalho do fígado, um importante eliminador de toxinas
- Evite o estresse, pois gera alterações hormonais
Como se vê, os
remédios caseiros para as toxinas que
te mencionei aqui são fáceis de encontrar e baratos.
Limpa seu
organismo de toxinas tenho certeza de que você vai se sentir
muito melhor em um tempo recorde.
Lembre-se que antes de aplicar um remédio caseiro ou uma planta
medicinal, em caso de problemas ocasionados com estas ou em caso de
procurar aconselhamento, é necessário que consulte seu médico habitual.
