Dica, não deixe a chama do amor se apagar ! Tip, do not let the flame of love go out!

Boa tarde ovelhinhas !

Talvez saibamos, por definição, o que é o amor, não sendo, no entanto, possível defini-lo em palavras…

Mas, afinal, o que será esse sentimento que nos torna parcialmente dependentes das pessoas que nos são mais próximas, ao ponto de, se estivermos longe delas, nos tornemos altamente infelizes e angustiosos?

Robert Stenberg, psicólogo norte-americano, formulou uma teoria segundo a qual o amor englobaria três componentes distintos: a intimidade, a paixão e o compromisso.
No que toca à intimidade, de caráter mais emocional, estamos perante uma relação de confiança mútua. Incluindo assim,  proteção e a necessidade de estarmos perto do outro.

É através da intimidade que duas pessoas compartilham as suas experiências pessoais e o que mais íntimo há de si.
 A paixão, que se baseia essencialmente na atração sexual, envolve um sentimento irreprimível de estar com o outro.
 Por sua vez, o compromisso é a expectativa de que o relacionamento dure para sempre; uma intenção de comprometimento mútuo.

 

Na Psicologia, o amor é definido como sendo, não simplesmente o gostar em maior quantidade. É um estado psicológico qualitativamente diferente. 

Isto porque, “ao contrário do gostar, o amor inclui elementos de paixão, proximidade, fascinação, exclusividade, desejo sexual e uma preocupação intensa.”

 

Psicologismos à parte, o que será o amor?
 Será uma mistura entre loucura e paixão que faz com que foquemos única e exclusivamente na pessoa que amamos?
 Ou será um sentimento de desejo incontrolável que nos torna incessantemente ansiosos por estar com o outro; numa troca recíproca de carinho, afeto, confidências, palavras e olhares?
De fato, o amor pode ser uma conjugação de todos estes aspectos.
  Nenhum é dispensável, mas todos são imprescindíveis.

Numa tentativa de simplificar a definição de Amor, os psicólogos sociais recorreram à definição de seis diferentes formas de amar.
São elas: o amor romântico (envolve paixão, unidade e atração sexual, mais usual na adolescência), o amor possessivo (determinado pelo ciúme, provocando emoções extremas), o cooperativo (que nasce geralmente de uma amizade anterior, sendo alimentado por hábitos e interesses comuns), o amor pragmático (característico de pessoas ensinadas a reprimir os seus sentimentos o mais possível, sendo estas relações desprovidas de qualquer manifestação de carinho), o lúdico (que se baseia na conquista e na procura de emoções passageiras) e o amor altruísta (praticado por pessoas dispostas a anular-se perante o outro, tendendo a isolar-se num mundo onde, na sua imaginação, só cabem os dois ainda que o outro pense e atue exatamente ao contrário).

 

Os Vilões do Relacionamento! 

 

Todo relacionamento a dois exige maturidade, tolerância, confiança e parceria para que seja saudável e feliz.

Não é tarefa fácil manter a relação conjugal em harmonia. 
No entanto, contando com o autoconhecimento e autocontrole de ambos é possível superar as dificuldades e as diferenças.
 Muito cuidado com os vilões do relacionamento, pois eles podem ser fatais, acabando com a vida amorosa que existe entre vocês!
 Fique atento as nossas dicas e veja se você se reconhece em alguns desses desastres…

 

O primeiro e mais conhecido vilão que afeta grande parte dos casais é o ciúme.

Ele pode ser confundido como um sentimento normal quando se trata relacionamento afetivo.

 E de fato, todo mundo sente ciúme quando se está amando e sente o medo de perder a pessoa amada.

 Porém o ciúme deixa de ser um sentimento saudável quando gera desconfiança e conflitos. 

O medo da perda pode virar uma obsessão quando situações habituais da vida da pessoa tornam-se um problema.

 Assim como o convívio com os colegas de trabalho, amigos e família; quem sente muito ciúme pensa que pode ser traído, teme ao abandono ou ser trocado por alguém; privando o outro da vida social. 

 

O ciúme exagerado leva a invasão de privacidade, ao controle excessivo da vida do parceiro, denota possessividade, insegurança, baixa autoestima e a dificuldade em confiar no outro.  

O ciúme não vai impedir a infidelidade, muito pelo contrário, ele gera brigas e problemas conjugais.

 Reconheça o ciúme como um dos vilões para o sucesso de um relacionamento equilibrado e feliz. 

 

O respeito é exercitado quando se aceita a individualidade do parceiro, afinal as pessoas têm hobbies e interesses diferentes, têm opiniões divergentes, têm experiências individuais, foram criados de maneiras diferentes, podendo ter crenças e até mesmo valores diferentes sem que isso represente falta de afinidades ou falta de amor.
 Aliás geralmente são os opostos que se atraem, basta saber aceitar as diferenças entre você e seu parceiro com mais naturalidade e respeito.
 As diferenças não são um problema entre o casal, mas não saber lidar com os posicionamentos opostos ao seu é. 

 

Falta de respeito:

É um dos grandes vilões do relacionamento, podendo surgir na forma de ironia, sarcasmo, humilhação, ameaças, ofensas e troca de acusações.
 Esses são alguns exemplos que acabam com a vida do casal, levando à autodefesa, ao abuso recíproco, a competitividade, a brigas, transformando as diferenças em rivalidades entre o casal.
 Ao invés de unirem forças conjuntas, implantam-se forças contrárias, a falta de cumplicidade e apoio que distanciam o casal. 

 

Orgulho:

Outro vilão que pode prejudicar o relacionamento conjugal.
 Ele surge diante da dificuldade em reconhecer os próprios erros. É acreditar ilusoriamente que você é superior ao outro, identificando falhas alheias, mas não as suas. O orgulho impede a humildade e a empatia, ou seja, que o indivíduo consiga compreender o ponto de vista do outro, dificultando o diálogo, a convivência, a intimidade entre o casal, favorecendo a solidão e o individualismo.
 Problemas todos têm, mas o reconhecimento é fundamental para que possamos superar as falhas e corrigir os erros com mais naturalidade e maturidade numa relação a dois. 

 

Falta de tempo:

Um vilão que acomete os casais modernos. 
A preocupação profissional e financeira leva as pessoas a dedicarem grande parte do seu tempo ao trabalho, ou a necessidade de atenção aos filhos, família e etc., fazendo com que os casais negligenciem o seu momento juntos.
 Investir tempo é demonstração de cuidado e amor. 
Os casais precisam administrar melhor o tempo para garantir a qualidade da relação a dois. 
Precisam passar algum tempo juntos para namorar, ter lazer, entretenimento, passear, assistir um filme, sorrir, sair para dançar, fazer um esporte juntos, quaisquer atividades divertidas são necessárias e até mesmo descansar a sós é importante para a manutenção de um relacionamento feliz.
 Os momentos prazerosos trazem maior conexão entre o casal, mais intimidade e a descoberta de objetivos comuns. 

 

Falta de diálogo:

Bastante comum que afeta o relacionamento entre os casais. 
Geralmente as pessoas estabelecem padrões nocivos de comunicação; um monólogo; picuinhas; indiretas ou discussões improdutivas, sem foco, que não levam ao entendimento do casal. 
Saber ouvir o outro, desprovido de julgamentos, crítica, preconceitos ou distorções não é tarefa fácil que deve ser exercitada para a felicidade do casal.
 Saber desenvolver a escuta com mais compreensão do universo do outro; estabelecer um diálogo aberto e propondo soluções mais satisfatórias para ambos é necessário para a maturidade da relação. 

 

Falta de afetividade:

Igualmente importante que surge nos relacionamentos atuais. A individualidade, a preocupação com si mesmo e suas próprias necessidades, a falta de tempo, o cansaço levam a pessoa a esquecer de nutrir frequentemente o vínculo afetivo com o parceiro. 
Dizer “eu te amo”, “penso em ti”, “quero estar contigo”, “sinto tua falta”, demonstrar verbalmente e afetivamente através de beijos, abraços, troca de carinho, gentilezas, generosidade, cuidado com o outro é essencial para o sucesso da relação.
 Não basta sentir, é fundamental demonstrar o seu afeto. 
Mostre ao seu parceiro o quanto ele é importante para você, não deixe seu relacionamento cair na acomodação.

 

Falta de contato físico:

É outro problema que acomete as relações ao longo do tempo em função da correria da vida moderna, levando ao distanciamento e a apatia. 
Os casais estão cada vez mais sobrecarregados com as demandas da vida atual. Assim, acabam caindo na rotina e deixam a relação esfriar.
 O toque, o abraço, o beijo, as carícias e o sexo são momento prazerosos, de intimidade, confiança e entrega necessária para a felicidade dos casais.
 São esses momentos que servirão de recarga para enfrentar os obstáculos e as diferenças. 
O relacionamento sexual apresenta um poder mágico de unir as pessoas, renovando as energias e trazendo bem estar ao casal. 

 

Excesso de expectativas:

Um grande vilão nos relacionamentos.
 Ela anda junto com a crença da perfeição que faz a gente acreditar que o outro não vai falhar ou decepcionar. 
Criar grandes expectativas em relação ao parceiro nos leva a frustração.
 Ele, assim como nós, é um ser imperfeito, cheio de aspectos a melhorar.
 Basta identificar se esse relacionamento tem mais aspectos positivos do que negativos para diminuir as expectativas.
 É preciso enxergar as qualidades do parceiro, apesar dos erros e defeitos. 
Também, é preciso saber tolerar as falhas alheias. 
Quanto mais longo for o relacionamento e quanto mais intimidade houver, mais problemas irão surgir e exigir esforço e compreensão de ambos.

O excesso de expectativas leva a cobranças igualmente exageradas, na espera de que o outro tenha poder mágicos de resolver as nossas angústias, ou deverá abrir mão de seus próprios objetivos e interesses para nos agradar. 
Esse funcionamento somente leva as pessoas a terem queixas e reclamações, a sensação de frustração e aos conflitos conjugais. 
Aceite o outro como ele é na realidade e não como você gostaria que ele fosse. 

 

Reconheça os limites do seu parceiro. 

Compartilhe sentimentos, divida tarefas de forma equilibrada, quando um não faz a sua parte, sobrecarrega o outro. 

Reconheça as atitudes mais simples do dia a dia, pois são elas que alimentam um clima positivo e harmônico entre o casal. 

 

Traição –

 É o líder no ranking entre os vilões de um relacionamento!

Ele pode ser mortal para a relação, de tão destrutivo que se torna entre os casais.
 A infidelidade afeta os princípios básicos para um relacionamento feliz; prejudicando a dignidade, o respeito, a intimidade, a confiança, o respeito, o contato físico e afetivo entre o casal tão cruciais para a manutenção de uma relação conjugal satisfatória.
 A traição acaba com a harmonia do relacionamento; vem acompanhada de mentiras que não se sustentam num relacionamento promissor e maduro, levando a brigas e discussões. 
Um casal nunca sai ileso quando se trata de traição, pois ela acarreta muitos danos. Deve-se avaliar, contudo, com bastante cuidado todos os aspectos envolvidos num relacionamento para se conseguir superar a infidelidade.
 Através do diálogo, compreensão e ajuda profissional é possível que o casal supere todos os tipos de conflito; até mesmo a infidelidade.

Por Márcia Moraes – Psicóloga da Psicotér

Esse time de vilões é poderoso para acabar com a vida do casal!

 Verifique se algum deles está atormentando o seu relacionamento amoroso e combata-os a tempo.

 Conte com a nossa ajuda especializada na identificação e superação desses problemas que impedem um relacionamento equilibrado, confiante e feliz.

Eu e meu amor, que seja eterno enquanto dure de preferência velhinhos !