Existe algum truque para superar o mau humor e recuperar o sorriso?
Eu tenho o meu remédio próprio, toda vez que minha meus pensamentos pensam em mandar informação para minha boca reclamar , lembro dos lugares que conheço , no fim de uma feira vendo pessoas sem condições financeiras pegando s restos para comer.
Os asilos onde vi idosos que trabalharam uma vida inteira e no fim dela são abandonados , tristeza, também penso em todos da África , países em guerra etc.
Isso então me calo e agradeço por tudo.
Vamos de palavras do Papa !
Os santos, aqueles que tiveram uma especial amizade com Jesus, também
estiveram tristes.
Por isso, é interessante conhecer os remédios que
dão para recuperar a alegria própria do cristão.
Todos nós temos
a experiência de dias tristes, em que não conseguimos superar um certo
peso interior que contamina o ânimo e dificulta as relações.
Existe
algum truque para superar o mau humor e recuperar o sorriso?
São Tomás
de Aquino propõe cinco remédios de surpreendente eficácia contra a
tristeza.
1. O primeiro remédio é conceder-se algum prazer.
É como
se o famoso teólogo tivesse intuído já faz sete séculos a ideia, tão
difundida hoje, de que o chocolate é antidepressivo.
Talvez pareça uma
ideia materialista, mas é evidente que um dia cheio de amarguras pode
terminar bem com uma boa cerveja.
É difícil de demonstrar que isto seja
um materialismo contrário ao Evangelho: sabemos que o Senhor participou
com prazer de refeições e banquetes, e tanto antes como depois da
Ressurreição apreciava as coisas belas da vida. Inclusive um Salmo afirma
que
o vinho alegra o coração do homem (mesmo que seja preciso esclarecer que a Bíblia condena claramente as bebedeiras).
2.
O segundo remédio é o choro.
Frequentemente um momento de melancolia é
mais duro se não se consegue encontrar uma via de escape, e parece que a
amargura se acumula até impedir realizar a menor tarefa.
O choro é uma
linguagem, um modo de expressar e desfazer o nó de uma dor que às vezes
pode nos asfixiar. Também Jesus chorou.
E o Papa Francisco indica que
“certas realidades da vida só se veem com os olhos limpos pelas
lágrimas. Convido cada um de vós a perguntar-se: Aprendi eu a chorar?”
3.
O terceiro remédio é a compaixão dos amigos.
Recordo o personagem do
amigo de Renzo, no famoso livro “Os noivos”, que conta as grandes
desgraças que atingiram a sua família, numa grande casa vazia por causa
da peste. “São coisas ruins, que jamais teria acreditado ver, coisas que
tiram a alegria para toda a vida; mas falar disso com amigos é um
alívio”.
É algo que se deve experimentar para crer.
Quando nos sentimos
tristes, tendemos a ver tudo cinza.
Nessas ocasiões é muito eficaz
abrir-se com um amigo.
Às vezes basta uma mensagem ou uma ligação para
contar ou ouvir um amigo e o panorama ilumina-se.
4. O
quarto remédio contra a tristeza é a contemplação da verdade, do
“Fulgor Veritatis” de que fala Santo Agostinho.
Contemplar o esplendor
das coisas, na natureza ou uma obra de arte, ouvir música,
surpreender-se com a beleza de uma paisagem... pode ser um bálsamo
eficaz contra a tristeza.
Um crítico literário, poucos dias depois do
falecimento de um amigo querido, tinha que falar sobre o tema da
aventura em Tolkien. Iniciou assim:
“Falar de coisas belas ante pessoas
interessadas é para mim um verdadeiro consolo...”.
5. O quinto
remédio proposto por São Tomás é o que talvez menos se esperaria de uma
mestre medieval.
O teólogo afirma que um remédio fantástico contra a
tristeza é dormir e tomar um banho.
A eficácia do conselho é evidente. É
profundamente cristão compreender que para remediar um mal espiritual
às vezes é necessário um alívio corporal.
Desde que Deus se fez Homem,
e, portanto assumiu um corpo, a separação entre matéria e espírito foi
superada no mundo material.
No entanto, existe o
preconceito muito difundido, de que a visão cristã do homem baseia-se na
oposição entre alma e corpo, e este último seria visto como uma carga
ou obstáculo para a vida espiritual.
Na realidade, o humanismo cristão
considera que a pessoa (alma e corpo) fica completamente
“espiritualizada” quando busca a união com Deus.
Usando palavras de São
Paulo, existe um corpo animal e um corpo espiritual, e nós não morremos,
mas seremos transformados, porque é necessário que este corpo
corruptível se vista de incorruptibilidade, que este corpo mortal se
vista de imortalidade.
"Ninguém considera estranho tomar um
médico do corpo como guia para uma doença espiritual”, afirma São Thomas
More no que poderia ser uma tradução do seu homônimo medieval “o corpo e
a alma estão tão unidos que juntos formam uma só pessoa a serenidade de
um dos dois às vezes gera a serenidade dos dois.
Portanto recomendo a
todos que, ante qualquer doença corporal, se confessem, e que procurem
um bom médico espiritual para a saúde da alma; da mesma forma, às vezes
recomendo para algumas doenças da alma, pedir conselho ao médico do
corpo”.
Através destes cinco remédios realiza-se a promessa
divina e humana de Jesus: "haveis de estar tristes, mas a vossa tristeza
se há de transformar em alegria
[2]".
Conferência
de Carlo de Marchi, vigário do Opus Dei para Centro-Sul da Itália,
pronunciada em um Congresso Eclesial em Florência (Itália).
[1] Papa Francisco, Encontro com os jovens na Universidade de São Tomás, Manila, 18-01-2015
[2] Jo 16,20
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Chorei beijos . Zena. |