domingo, 29 de abril de 2018

As coreografias mais pop de todos os tempos . The most pop choreographies of all time.

O ritmo hoje não vai parar, vamos dançar , movimente se nem que seja com os olhos !

 
Os cantores mais pop de todos os tempos precisam não somente Hit's como coreografias de sucesso. Danças que marquem e façam todos realizarem os mesmos passos na hora da música. E é sobre isso que falaremos neste post, sobre as coreografias mais pop de todas...
Michael Jackson - Thriller
A começar pelo rei do pop Michael Jackson, que tem uma das músicas mais ouvidas da história e que vem com um clipe icônico e uma coreografia que faz todo mundo pirar na pista: a dança do zumbi da música Thriller.
Michael Jackson é dono das coreografias mais icônicas de todas, prova disso é o famoso passo de dança moon walking (andando na lua) em que o astro andava para trás deslizando os pés e curvando o corpo como se estivesse rompendo as barreiras da gravidade.
Britney Spears - I'm A Slave 4 U
A princesa do pop não fica muito atrás. Em 2001 quando lançou a música I'm A Slave 4 U, já sabíamos que ela iria trazer uma coreografia super sexy e foi isso que aconteceu. O clipe trouxe Britney suada, com cabelos desgrenhados e com a boquinha entre aberta, com muita sede de conquistar o mundo. E conquistou!
Britney carrega uma porrada de coreografias marcantes em sua carreira. Aquele passinho do coração em Oops!... I did it Again é clássico, a corridinha com o carrinho em Toxic também, mas nada se compara ao bracinho pra cima em I'm A Slave 4 U e o 'get it, get it uh!' na coreografia dessa música que também ficou marcada pela parte em que dançava com uma cobra no pescoço.
Madonna - Hung Up
A rainha do pop trouxe de volta a moda das pistas de danças, colocou suas sapatilhas e emplacou a coreografia de Hung Up, cruzando os braços, com palminha, passinho pra lá e pra cá e levando uma giradinha em cima da cabeça. 
A coreografia da Madonna é tão completa que não tem nenhuma parte da música que não tenha um passinho icônico. Seja requebrando no rádio, jogando a toalha no chão, simulando a dança dos patins ou mesmo a escalada de pernas. Era assim que ficávamos ligadões na Madonna.
Jennifer Lopez - Give It Up
Antes mesmo da Paradinha de algumas cantoras pop por aí... Jennifer Lopez já tinha um passinho com paradinha, ombrinho, perna, pulinho e tchá-tchá na xoranha.
Jennifer Lopez tem coreografias show também nas músicas On The Floor, Dance Again, Papi e I'm into you. A musa lança sucesso...
Shakira - Waka Waka
Outra que tudo que lança faz sucesso mundial é a columbiana Shakira. A moça dança de tudo: tango, salsa, funk, dança do ventre, samba e até africana, foi o que encantou o mundo na época em que gravou Waka Waka para a copa de 2010 na África.
Shakira jamais poderá ser emplacada somente com uma coreografia. A diva tem agito para uma vida. Além dos hits que já possui, músicas virão e ela conseguirá surpreender, como faz até aqui.

Rihanna - Where Have You Been

Você pensa que Rihanna só sabe rebolar "work work work" toda hora? Não... a diva de barbados já coreografou muito também. Na música Where Have You Been ela virou uma guerreira africana que mais parecia estar fazendo uma mandinga pra te enfeitiçar. E conseguiu...


Ai ai... amo demais...

Katy Perry - Dark Horse

A tia Katy que recentemente chamou a rainha brasileira do bumbum para emplacar o hit Swish Swish consegui fixar uma coreografia top antes, para a música Dark Horse. O clipe misturava o mundo atual com o histórico tempo de Cleópatra. E a coreografia nem se fala...


A coreografia fez tanto sucesso que foi parar até nos jogos de dança. 
Lady Gaga - Bad Romance
É claro que a rainha dos littles monsters iria aparecer nesta lista. Hit e coreografia é o que não falta na carreira da mamãe monstro. Mas nada se compara ao amor que sentimos pelo passinho de monstro em Bad Romance.
Não tinha que não dançasse como monstrinho a música Bad Romance na época de seu lançamento.
Beyoncé - Single Ladies
Sim, mon'amour's, o hit Single Ladies da Beyoncé tem uma das coreografias mais icônicas de todas. O mundo todo conhece o passinho do "uh uh uh" da Beyoncé. Foi febre mundial em meados dos anos 2008 e 2009.
A queen B merece fechar com chave de ouro esse post só com as coreografias mais pop das maiores divas da atualidade.







Dia Internacional da Dança. International Dance Day.

Bom dia ovelhinhas!!!! Que o domingo seja lindo, dançante e cheio de oportunidades! #Dança#pista de dança ## arte e movimento#dancers.

O Dia Internacional da Dança é comemorado anualmente em 29 de abril.
Também conhecido como Dia Mundial da Dança, esta data é destinada a homenagear uma das manifestações artísticas mais animadas e antigas que existem: a dança!
A dança tem o poder de captar e transmitir traços particulares de diferentes culturas através dos tempos. Existem diversos estilos de dança diferentes, cada um com a sua própria personalidade. O Dia da Dança busca a valorização dessas identidades distintas.

Origem do Dia Internacional da Dança

O Dia da Dança foi criado em 1982 pelo Comitê Internacional da Dança (CID) da Organização das Nações Unidas para a Educação, Ciência e Cultura (UNESCO).
O 29 de abril foi escolhido como Dia Internacional da Dança em homenagem a data de nascimento de Jean-Georges Noverre (1727-1810), um mestre do balé francês.
Noverre foi bailarino e professor de balé, e ficou conhecido por ter escrito uma das obras sobre a dança mais importantes da história, Lettres sur La Danse ou “As Cartas Sobre a Dança”, em português.
Apenas por coincidência, a data está associada a uma personalidade brasileira de importância no balé, Marika Gidali, bailarina co-fundadora do Ballet Stagium em São Paulo, que também nasceu no dia 29 de abril.
Dia Internaciona da Dança

Grandes Bailarinos

Por ser um arte presente em todas as culturas, homens e mulheres de várias nacionalidades elevaram à dança a um nível de excelência. Alguns exemplos de grandes bailarinos:
  • Marie Taglioni (1804-1884)
  • Isadora Duncan (1877-1927)
  • Vaslav Nijinsky (1889-1950)
  • Fred Astaire (1899-1989)
  • Josephine Baker (1906-1975)
  • Mercedes Baptista (1921-2014)
  • Márcia Haydée (1937)
  • Ana Botafogo (1957)
  • Michael Jackson (1958-2009)
  • Julio Bocca (1967)
  • Joaquín Cortés (1969)

Frases para o Dia Mundial da Dança

  • "Não é o ritmo nem os passos que fazem a dança/ Mas a paixão que vai na alma de quem dança". Augusto Branco
  • "Dançar é sentir, sentir é sofrer, sofrer é amar... Tu amas, sofres e sentes. Dança!" Isadora Duncan
  • "Eu não penso. Pensar é o maior erro que um bailarino pode cometer. Eu apenas sinto'' Michael Jackson

Atividades para o Dia Mundial da Dança

Escolas de dança e instituições culturais costumam promover workshops, palestras e demais atividades que colocam a dança como pauta principal dos debates artísticos.
Várias companhias de dança abrem as portas para que o público possa presenciar os ensaios e as dura rotinas de treino de um grupo profissional.
Como era de se esperar, muitos espetáculos e apresentações de dança são comuns como forma de comemoração desta data.























   

Músicas mais relaxantes para se livrar da ansiedade. More relaxing songs to get rid of anxiety.

Você gosta de ouvir uma boa música relaxante para se acalmar?! 

 

Confira esta playlist criada por neurocientistas.

A música exerce um grande poder na mente humana.
 Assim como algumas são capazes de irritar, outras têm o poder de relaxar, acalmar ou ajudar na concentração.
É sobre este segundo aspecto, de acalmar a mente que está sob efeito de estresse, que o MindLab, um laboratório de neurociência britânico, realizou um estudo com voluntários para eleger as 10 músicas mais relaxantes.
O estudo consistiu em medir as atividades cerebrais e fisiológicas (batimentos cardíacos, respiração e pressão arterial) de voluntários enquanto eles realizavam determinadas atividades lógicas com agilidade, induzindo situações de estresse.
Entretanto, durante as atividades, os voluntários ouviam músicas que os cientistas selecionaram como sendo capazes de tranquilizar a mente durante os exercícios propostos.
Como conclusão, 10 músicas foram eleitas como as mais relaxantes para aliviar momentos de estresse. A primeira delas foi Weightless, uma música criada pelo grupo Marconi Union, focado em músicas ambiente, em parceria com a British Academy of Sound, justamente com este objetivo.
O estudo mostrou que esta música foi capaz de reduzir em até 65% a ansiedade dos voluntários. Junto dela, outras nove foram as eleitas pelos neurocientistas, e você vai poder ouvi-las na lista abaixo:

1. Marconi Union – Weightless

2. Cafe Del Mar – We Can Fly

3. Mozart – Canzonetta Sull’aria

4. Adele – Someone Like You

5. All Saints – Pure Shores

6. Barcelona – Please Don’t Go

7. Coldplay – Strawberry Swing

8. Enya – Watermark

9. DJ Shah – Mellomaniac

10. Electra – Airstream

E então, já relaxou só em ouvir as músicas?
 Compartilhe com seus amigos que precisam se livrar da ansiedade e acalmar a mente.











 

sábado, 28 de abril de 2018

8 Gestos com as mãos que ajudam a saúde. 8 Gestures with hands that help health.

Gosto muito destas técnicas naturais para o equilíbrio da saúde! 
  
Simples exercícios conseguem aliviar dores e diminuir o estresse.

Para a Medicina Tradicional Chinesa, tudo em nosso corpo está interligado e, com isso, as mãos têm uma relação direta com outras partes do nosso corpo.
Se, por exemplo, pressionarmos certos pontos dos dedos das mãos ou das suas palmas, conseguimos, em tese, tratar de transtornos físicos e psíquicos. Aprenda:

Como as mãos influenciam o nosso bem-estar

1. Pressionando o polegar

Esse dedo conta com terminações nervosas associadas à nossa cabeça.
Por isso, sempre que você estiver sofrendo de dor nessa região, pressione o polegar durante 5 minutos para atenuar o incômodo.

2. Pressionando o indicador

Com essa pressão, você consegue agir contra emoções consideradas negativas, como medo e vergonha.
Por outro lado, é possível ainda aliviar um pouco as dores nas costas.

3. Pressionando o dedo médio

Faça pressão e solte diversas vezes para o controle eficiente da pressão arterial.
Além disso, essa é a tática ideal para ficar longe de sentimentos ruins, como a raiva, e atenuar o cansaço.

4. Massageando ligeiramente o anelar

Depois de respirar profundamente com o nariz e expirar com a boca, faça essa massagem ao longo de 5 minutos.
Desse modo, você combate a tristeza e ainda se previne contra a artrite, além de elevar as defesas do organismo.

5. Massageando o dedo mindinho

Você sabia que esse dedo está relacionado com o nosso amor-próprio?
Além disso, ao fazer uma massagem no mindinho durante uns minutos, você acaba controlando a ansiedade e o estresse.

6. Surya Mudra

Ao fazer esse gesto com as mãos, você acelera o metabolismo do organismo, queimando calorias.
Por outro lado, a Surya Mudra ainda consegue estimular a criatividade e ajuda o sistema nervoso a relaxar.
Enquanto você faz esse gesto, é importante meditar e respirar profundamente para obter os resultados desejados.

7. Massageando em círculos o centro da palma da mão

O centro da palma da mão se encontra associado ao centro dos nossos sentimentos.
Logo, com essa massagem, você é capaz de relaxar e agir contra o estresse.
Além disso, você combate a constipação, a diarreia e as náuseas.
Nunca se esqueça de que os movimentos têm de ser lentos e firmes.

8. Esfregando ligeiramente as palmas das mãos

Eis uma excelente dica para equilibrar as emoções.
Com esse gesto ainda é possível melhorar o fluxo do sangue e aumentar a concentração.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!