Músicas mais relaxantes para se livrar da ansiedade. More relaxing songs to get rid of anxiety.

Você gosta de ouvir uma boa música relaxante para se acalmar?! 

 

Confira esta playlist criada por neurocientistas.

A música exerce um grande poder na mente humana.

 Assim como algumas são capazes de irritar, outras têm o poder de relaxar, acalmar ou ajudar na concentração.

É sobre este segundo aspecto, de acalmar a mente que está sob efeito de estresse, que o MindLab, um laboratório de neurociência britânico, realizou um estudo com voluntários para eleger as 10 músicas mais relaxantes.

O estudo consistiu em medir as atividades cerebrais e fisiológicas (batimentos cardíacos, respiração e pressão arterial) de voluntários enquanto eles realizavam determinadas atividades lógicas com agilidade, induzindo situações de estresse.

Entretanto, durante as atividades, os voluntários ouviam músicas que os cientistas selecionaram como sendo capazes de tranquilizar a mente durante os exercícios propostos.

Como conclusão, 10 músicas foram eleitas como as mais relaxantes para aliviar momentos de estresse. A primeira delas foi Weightless, uma música criada pelo grupo Marconi Union, focado em músicas ambiente, em parceria com a British Academy of Sound, justamente com este objetivo.

O estudo mostrou que esta música foi capaz de reduzir em até 65% a ansiedade dos voluntários. Junto dela, outras nove foram as eleitas pelos neurocientistas, e você vai poder ouvi-las na lista abaixo:

1. Marconi Union – Weightless

2. Cafe Del Mar – We Can Fly

3. Mozart – Canzonetta Sull’aria

4. Adele – Someone Like You

5. All Saints – Pure Shores

6. Barcelona – Please Don’t Go

7. Coldplay – Strawberry Swing

8. Enya – Watermark

9. DJ Shah – Mellomaniac

10. Electra – Airstream

E então, já relaxou só em ouvir as músicas?
 Compartilhe com seus amigos que precisam se livrar da ansiedade e acalmar a mente.