Você já sabe que beber pelo menos 2 litros de água por dia ajuda a hidratar o corpo, certo?
Mas, se você colocar algumas fatias de limão fresco na jarra de água, você terá mais benefícios para sua saúde.
O limão é uma fonte natural de Vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e evita gripes e resfriados. O limão também ajuda a equilibrar o açúcar do sangue.
A fruta também possui potássio, que é muito bom para os músculos, principalmente de quem faz exercícios físicos.
E o limão também ajuda a eliminar toxinas do organismo, promovendo uma verdadeira limpeza do corpo. Então adquira este hábito, é fácil e saudável: coloque rodelas de limão na sua jarra água e beba todos os dias!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Seu comentário é bem vindo ! É de suma importância para melhor, desenvolvimento do blog.